Wirbelsäulengymnastik im Sitzen und Stehen!

Gymnastik für jedes Alter startet im Treff Quartier IV

 

Übungen zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule bietet der städtische Treff im Quartier IV. Dabei soll die Rückenmuskulatur gekräftigt, gedehnt und entspannt werden. Dies führt zu einer bewussten und aufrechten Haltung und mehr Beweglichkeit. Die Übungen werden im Sitzen und Stehen ausgeführt. Alle Interessenten werden gebeten, bequeme Kleidung und warme Socken mitzubringen.

Am Donnerstag, 15. Februar, von 10:00 bis 10:45, startet ein neuer Kurs im Quartier IV mit 10 Terminen à 60 Minuten. Er kostet  49 Euro. Die Leitung hat Sylvia Nahrendorf-Nemetz, Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin mit Spezialisierung auf Rücken- und Wirbelsäulengymnastik. Anmeldung jeweils unter Telefon 06102-25124.