Sie möchten das Jahr mit guten Vorsätzen beginnen? Mehr Bewegung ungesündere Ernährung in ihren Alltag einbauen? Häufig ist die Umsetzung nicht so einfach, wie es in den Medien klingt. Ein Workshop mit Cornelia Nehls, Trainerin und Gesundheitsberaterin, zeigt Wege, wie langfristig mit kleinen Schritten von einer Ernährungsumstellung profitiert werden kann. Viele Anregungen zu einer gesünderen Lebensweise, leckere Rezepte und Übungen für Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung werden auf spannende Weise, mit viel Humor und Augen zwinkern vorgetragen.
Der Workshop beginnt am Montag, 13. Februar, 18.00 Uhr, im Treff Quartier IV, Luisenstr. 18, Neu-Isenburg. Am darauffolgenden Donnerstag findet ein ca. zweistündiger Besprechungstermin statt. An diesem Abend werden die ersten Erfolge besprochen und weitere Anregungen gegeben. Freitags um 10.00 Uhr findet zusätzlich eine kostenlose ca. zweistündige Wanderung statt. Hier wird u. a. das Konzept des "Brain Walking" vorgestellt.
Für den Kompaktworkshop wird eine Gebühr von 56 Euro erhoben, inklusive eines Überraschungspäckchens sowie eines umfangreichen Skripts mit Rezepten und Übungen. Die Dozentin ist unter der Rufnummer 0157 7 33 29 120 oder 06103 7 44 93 erreichbar. Buchungen erfolgen über den Treff Quartier IV, Telefonnummer 06102 - 25124.