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Sommerfit

 

Erfolgsprogramm geht in die 11. Runde

Gesund, schlank, leistungsstark in den Sommer starten - mit Sommerfit!
 

Ab Samstag, 15.05.2021, heißt es für rund 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmer wieder: 2x wöchentlich Fitness-Gruppentraining unter professioneller Anleitung! Die Trainings sind jeweils Samstag 10.00 Uhr und Dienstag 19.15 Uhr.

Es stehen funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im Vordergrund. Zusätzlich zu dem effektiven Training gibt es für die Programmteilnehmer viele Informationen zu Ernährung und gesunder Lebensführung. Die vermittelten Inhalte sollen auch über das Programm hinaus zu einem bewegten Alltag und einer gesünderen Lebensweise verhelfen.

Aufgrund der momentanen Corona-Vorschriften werden die Trainingseinheiten vorerst digital über zoom angeboten und die Teilnehmer haben im Nachgang noch Zugriff auf einzelne Einheiten. Sobald ein Outdoor Training in größeren Gruppen wieder möglich ist, wird dies direkt im Sportpark umgesetzt.

Kontakt
Timo Gudrich, timo(at)fitundgud.de; Tel.: 0177-3310178

Auf der Website www.fitundgud.de können sich Interessierte einen ersten Eindruck von Trainer Timo Gudrich und seinem Team verschaffen. Hier gibt es viele Videoclips zu den Themen Fitness, Ernährung und Gesundheit.

Weiterführende Informationen:

Poster Sommerfit 2021