Dank der Unterstützung der Salus BKK wird ein kostenfreier Qigong-Kurs in der Seniorenwohnanlage II, Freiherr-vom-Stein-Straße 16, angeboten.

Interessierte Seniorinnen und Senioren können an insgesamt sechs Entspannungseinheiten der Qigong-Lehrerin Karin Ostertag teilnehmen. Der Kurs startet am Dienstag, 17. Oktober, von 10:30 – 11:30 Uhr. Die weiteren Termine finden an den folgenden Dienstagen zur gleichen Uhrzeit statt.  Der letzte Termin ist am 21. November. Um Anmeldung wird gebeten bis zum 10. Oktober bei Renate Heinß, 06102-7 333 46.

Qigong besteht aus drei Säulen: Atmung, Körper, Geist und Vorstellungskraft. Egal welche dieser drei Säulen gemeinsam "bearbeitet" wird, werden Verbesserungen erreicht. Einfach Basisübungen, Atemübungen und die Vorstellungskraft werden gelehrt. Durch dieses Lernen werden die Stressbelastungen anders bewertet und wahrgenommen. Gemeinsames Üben steht im Vordergrund. Weg von Leistung, hin zu mehr Lebensfreude in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmenden. Die Übungen können auch im Sitzen absolviert werden